Para educar también hay que comprender

Nuestros bebés tienen un temperamento. Es decir una forma de transmitir sus emociones, un modo de expresar lo que quieren.
Por ello es muy importante aprender a identificar desde la más tierna infancia cuál es el modo de expresión emociones, cuál es, en definitiva, su temperamento. Dependiendo  de ello comprenderemos cuál  su manera de aprender y de interesarse por la vida.

El miedo a formar una relación es miedo a sufrir

Mucho han cambiado a día de hoy las relaciones de las parejas.
Sin embargo nuestras emociones y sentimientos como seres humanos siguen siendo los mismos. Aunque ciertamente bastante condicionados determinantes culturales sociales modas, etc.
Eso ha sido así desde siempre.
Y en la sociedad actual hay una concepción diferente en cuanto a la formalización de una vida en pareja. El solo hecho de compartir espacios, horas de convivencia y responsabilidades, es difícil,a exista la atracción física y sexual en la pareja y la intimidad emocional, determinantes muy necesarios para que se deseen compartir experiencias juntos. Pero a veces bar El paso asumir el riesgo de formalizar una vida en pareja o llegar a ser una pareja convencional y al uso, también requiere qué hay que aceptar sufrimientos  e infortunios en la relación.

¿Cómo evitar ser esclavos de los deseos?

HOY RECORDAMOS  AL FILÓSOFO  QUE POR PRIMERA VEZ HABLÓ  DE LOS DESEOS: Epicuro. Esto nos servirá de apoyo a la idea de evitar  el sometimiento a los deseo # no naturales y no necesarios"

-Deseos naturales y necesarios.  Son las necesidades primordiales, como alimentarse beber, dormir… Su satisfacción siempre hace feliz al hombre.

-Deseos naturales y no necesarios. Que nacen de nuestra tendencia a obtener siempre más placer en nuestra vida. Por ejemplo, no es lo mismo comer que comer nuestra comida favorita. Estos deseos deben ser moderados.

-Deseos no naturales y no necesarios. Como, por ejemplo, el lujo, la riqueza, la fama… Este tipo de deseos lo mejor es renunciar a ellos, porque cuanto más tenemos más queremos.

Epicuro expone perfectamente que hay deseos que nos esclavizan. 
Como regla para saber si un deseo es necesario o no, basta observar si su no-satisfacción produce dolor.

INTRODUCIR LOS ALIMENTOS INFANTILES UN BIEN EMOCIONAL

Cuidar el ambiente emocional , ser paciente al introducir los alimentos, establecer un contacto agradable y cómodo para el niño mientras le damos el alimento, especialmente cuando ya está tomando semisolidos y va a acostumbrarse poco a poco a nuevos sabores y  texturas. 

El momento de la cena o de la comida de medio día  debe ser siempre lo más positivo posible. Comer también es un acto social y mientras comemos imitamos a los que nos rodean. El ambiente para el niño debe ser tranquilo, siempre se dijo que mientras se come no se habla, 

 cuanto menos hablar poco, por aquello de evitar  temas polémicos que distorsionan el placentero  momento de la comida en familia.

Se trata de que el niño interiorice que el acto de comida, es  un espacio del día en el que nos sentimos cómodos, hablamos de los sabores, le decimos al niño que vamos a crecer que nos estamos poniendo fuertes. Y si le damos a probar algún alimento nuevo diremos qué rico, está qué dulce,  qué tierno, ... es decir hablaremos de sus cualidades para que las observe buscando en ello algo agradable. 

Por supuesto se trata de crear un hábito, que no se creará por imperativo,  pero si debemos tratar de estructurar las horas del día en las que se establece el horario de la comida y en las que nos damos un tiempo para que tome su alimentación. Puede que a veces rechace las tres o cinco primeras cucharadas, será fácil animarle. Todo es cuestión de paciencia y de mantener una posición firme aunque no rígida

Por tí, la campaña de UNICEF para salvar niños/as

Para salvar a los niños 

 y a las niñas de  la miseria y del riesgo para su vida hay que estar sumamente implicados.

A QUIIEN NO NOS NECESITA, SOLO UN HASTA PRONTO

Hay personas que por alguna circunstancia decidieron pasar menos tiempo contigo, y cada día que pasa su   ausencia pesa más. 

Se podría pensar que lo único que necesitaban era poner distancia para trazar o emprender una meta a la que nunca llegaríam  sí continuaban a tu lado. Entonces decirte a ti se abre una brecha,  estalla una crisis, se pone en marcha los hilos del resentimiento y  como consecuencia se pone tierra de por medio, que no es otra cosa que la falta de diálogo y de conciliar las posturas de cada uno,  si se puede.
Pero los encuentros  de  diálogo no se producen y en su defecto nace el silencio.

La ausencia de las personas queridas duele.y duele hasta extremos inimaginables..Es una herida que está constantemente abierta, porque no tienes "nunca" un momento apropiado para preguntarle al ausente cuál es el modo de evitar esa ausencia. Y si lo sabes, no eres sincero para manifestarse tus sentimiento ni exponerle compromiso de conciliación.

En realidad siempre hay uno o varios motivos que se entrecruzan, y somos nosotros mismos los que con nuestro deseo de intensificar el contacto con una relación, debilitamos,  cada vez más los vínculos de amistad y de mutua lealtad no damos pasis certeros para lograr un contacto positivo.

Pueden pasar días semanas y meses y nunca dará  nadie un primer paso y siempre te quedarás angustiado tú por no haber intentado hacerte presente en su vida.

No  fomentes la ausencia propicia un hasta pronto,  pero no un hasta nunca.

No mires a tus hijos/as adolescentes como si fueran demonios

No mires a tus hijos e hijas como si fueran demonios.

 Hoy día el amor paterno materno filial ha dejado de ser muy pronto antes de lo deseado ese amor que mueve relaciones positivas entre padres madres,  hijos e hijas.A travesar la barrera de los cambios físicos  y psíquicos, es decir iniciar la etapa de la adolescencia, tiene unas consecuencias que no hay que perder de vista porque será en ese momento cuando puedan mantenerse o distorsionarse una relación aceptable, que no solo le ayude a ellos y ellas a gestionar sus propias emociones a mejorar su motivación a desarrollar su creatividad y un estilo de vida sano responsable y libre, sino que además potencia el respeto mutuo entre los miembros de la familia mayores y las menores.

Etapa de la adolescencia, es difícil pero es en ella cuando la disciplina y el diálogo adquieren un valor fundamental es en ella bueno los padres y las madres deben estar más atentos a mirar a sus hijos sus  atención dos a sus cambios , dejarles hablar y  expresar sus miedos y sus rebeldías. Debemos ser conscientes de que nuestra autoridad un estímulo para ellos, pero aquellas acciones esperamos que cumplan y que deben tener porque los estamos enseñando a ser  van a tener unas consecuencias que ellos tendrán que conocer, unas consecuencias racionales. Así poco a poco es como vamos  desarrollando una nueva relación en la que nunca debe prevalecer el odio sino entender en la vida todos tenemos errores y equivocaciones que serán rectificables. No mires nunca a tus hijos e hijas como si fueran demonios.

Mi familia, aquella a la que tanto amo.

Mi familia es aquella a la  que  tanto amo, como para tenerla a mi lado, escucharla y abrazarla en la  aflicción, dejarla volar en el gozo y recibirla cuando necesite sosiego.

El concepto de familia está cambiando mucho, pero lo que no se está modificando es la búsqueda constante que toda familia necesita hacer para lograr ser feliz.

Nada es diferente en el concepto de la felicidad,  porque  ser feliz es un estado y como tal  estado fluctúa  en el relod de la vida, es dinámico y es por eso que a veces hablamos de grado de felicidad, o de felicidad en crisis, o del riesgo a perder la felicidad,  etcétera,  etcétera.

El estado de la felicidad, puede sufrir convulsiones en  un instante.
Ocurre simplemente cuando esperamos algo que no recibimos, pero creemos tener derecho a ello porque así se nos había prometido.

Ese convulsivo estado de la felicidad sucede también cuándo tenemos que hacer algo que nos produce miedo o inseguridad y caemos en una cápsula de incertidumbre que modifica nuestra voluntad.

Hoy día la felicidad puede parecer efímera, pero así es su devenir y asi será siempre.
 La causa de ello está en creer que tenemos la certeza  de lo que esperamos y de lo que creemos  debemos "dar".
Solo cuando.sinceramente creamos  que la felicidad es  'humana'y por ello fŕagil  será cuando  entendamos  que el modo de tener la felicidad está  en darle su tiempo y sus alas  para irse y volver.

Imagen: Madame Vigée-Lebrun y su hija, de Marie-Louise-Élisabeth Vigée-Lebrun(1789), Museo del Louvre.

TUS HIJOS NO VIENEN DE TI

El precioso poema  del poeta Khalil Gibran sobre los hijos. Nos sirve para reflexionar sobre el enfermizo proteccionismo  que puede llegar a ejercer la familia social, es decir ese entorno  estructurado al que sometemos a nuestros  hijos e hijas por la falta efectiva de medidas de conciluación que impide que sus progenitores compartan tiempo  suficiente  con ellos.
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Tus hijos no son tus hijos,
son hijos e hijas de la vida
deseosa de sí misma.
No vienen de ti, sino a través de ti,
y aunque estén contigo,
no te pertenecen.
Puedes darles tu amor,
pero no tus pensamientos, pues,
ellos tienen sus propios pensamientos.
Puedes abrigar sus cuerpos,
pero no sus almas, porque ellas
viven en la casa de mañana,
que no puedes visitar,
ni siquiera en sueños.
Puedes esforzarte en ser como ellos,
pero no procures hacerlos
semejantes a ti
porque la vida no retrocede
ni se detiene en el ayer.
Tú eres el arco del cual tus hijos,
como flechas vivas son lanzados.
Deja que la inclinación,
en tu mano de arquero
sea para la felicidad
Pues aunque Él ama
la flecha que vuela,
Ama de igual modo al arco estable.

Disney explica en una animación la menstruación

Los padres que juegan con sus hijos

El mejor  juego es aquél en el que que la espontaneidad y la creatividad son la parte protagonista  y cuando son padre/madre e hijo o hija quienes  comparten los felices momentos del juego.
La risa y el bienestar que aflora  en las formas jugadas es algo que perdurará por siempre y permite al niño tener una relación llena de afectos. Es recomendable que padres y madres jueguen de modo que  el niño experimente la coordinación y la dinámica corporal
Jugar facilita el desarrollo armónico, y afianza las relaciones la seguridad en sí mismo al niño y se siente más valorado.

Recién levantado no se habla

Descubrieron recientemente  cómo logra el cerebro activar millones de neuronas al despertar. Es sorprentente:

Porque utiliza algo tan simple como cambiar el nivel de sales para controlar si estamos dormidos o despiertos.

Este mecanismo hace que las células se encojan durante el sueño para permitir las tareas de «limpieza» o de reparación del organismo.  

O sea que gracias a una compleja elaboracion química  logramos pasar al estado de "plenamente despiertos".

Dice la revista Science que una especie de  cóctel de mensajeros químicos sirven para activar -o excitar- un conjunto de neuronas en la corteza cerebral y de otras partes del cerebro responsables de la memoria, el pensamiento y el aprendizaje, llevando al cerebro a un estado de vigilia.

Lógicamente cada persona no tiene el mismo despertar.
Por eso es recomendable qué respetemos ese tiempo que algunas personas necesitan, de más, para entrar en el estado pleno de vigilia porque en caso contrario cualquier cosa que les digamos o les contemos s al despertar no llegará a procesarse y luego🤣🤣🤣 vienen los despistes que nos dicen  tenemos.
https://www.google.com/amp/s/www.abc.es/ciencia/abci-descubren-como-logra-cerebro-activar-millones-neuronas-despertar-201605022003_noticia_amp.html

BÚSCATE UN QUEHACER QUE TE HAGA CRECER

¿Crees que tus hobbies son interesantes? ¿Te has preguntado si en tu tiempo libre realmente disfrutas? Si estás en esa duda , ponte manos a la obra, investiga un poco sobre lo que necesitas para ser feliz. Descarta por supuesto aquello que se  ha convertido en un  costumbre que vienes practicando solo porque convencionalmente la sociedad te lo pide y que a veces te produce hastío o tensión.Con eso nos referimos a esas costumbres de todos los fines de semana, en los que se sale con la misma gente, se va a los mismos sitios y la actividad principal consiste en beber y en pasear bares. Descarta también, aquello  que tienes que hacer porque es lo que le apetece tu pareja. 

Y ahora🤗 ....imagínate cómo podría subir de nivel tu bienestar ¡¡Subir de nivel ¡¡ sí !! ¡mejorarlo, aspirar a mucho más!!

No te será difícil reconocer que hay otros quehaceres divertidos y  placenteros, que te llenan de nuevas sensaciones o te harán buscar nuevos retos. Entonces será cuando escribirás una lista muy larga y una vez que la tengas será el momento de decir

 Voy a comenzar otros quehaceres con los que de verdad seré feliz y me harán crecer.

Las parejas se necesitan tambien para consolarse.

Cuando no nos damos  un respiro y cuando día tras día la jornada laboral y los quehaceres cotidianos se alargan excesivamente, las parejas deben buscar el momento de consolarse la una a la otra.

Se trata hallar un espacio de tiempo, no importa lo breve que sea, para ofrecer alivio.Es preciso crear un tiempo útil para el descanso, donde el único universo lo compone la pareja. Los demás sobran.

  Y..... es que  la vida  es agotadora y la vida amorosa hay que apartarla y presevarla de los muchos momentos adversos  que se generan cotidianamente. Esas adversidades hacen que estemos malhumorados, despreciativos y frustrados. Es entonces cuando debemos luchar para que ese estado de cansancio y de estrés no sea habitualmente en nuestra vida de relación. La propuesta es sencilla dedicarse cada día unos minutos para decidir cuáles son los tickets desencadenantes de nuestro mal humor y librarnos de repetir día a día  los mismos momentos  tóxicos  que  nos esten fastidiando la vida. Busca el abrazo de consuelo de tu pareja y devuélvelo con creces

¿VENIMOS AL MUNDO PREPARADOS PARA SUPERAR ADVERSIDADES?

   Desde que nacemos se está desarrollando el complejo sistema neuronal sobre el que se asienta el comportamiento, emocio nes,razonamientos, memoria....

Luego cada uno aprende de sus experiencias propias, que al principio son las que se reciben en el seno de la familia y más adelante de la sociedad con la que nos interrelacionalmos. Pero se podría decir que sí,  que venimos a este mundo con todos los requisitos necesarios que se pueda poner a disposición de nuestra  voluntad el poder afrontar todas las adversidades de nuestra vida. La prueba de todo esto es observable  porque es la mayoria de la gente, la que día a día nos demuestra esas habilidades para tratar de superar los obstáculos y las adversidades.
Si bien hay momentos en los que se puede claudicar,  lo importante siempre es descubrir que nosotros mismos tenemos la llave para minimizar el impacto de los problemas. ¿Y cuál es la llave? Sencillamente combatir utilizando una emoción adecuada frente a cada problema o lo que es lo mismo frenar las emociones negativas y sustituirlas por las emociones positivas, que son las que nos ayudarán a actuar de una manera exitosa.

Generamos conflicto por no hablar a tiempo

 Últimamente nos preocupa demasiado no ser nosotros quienes digamos  la última palabra.

Vivimos en conflicto porque nos importa más nuestra preponderancia que lo que realmente es justo y a toda costa se busca imponer el criterio propio, sin antes haber dialogado para llegar a acuerdos.

La vida de las personas que desean realmente tener un espacio de relación tranquilo y una convivencia favorecedora del entendimiento mutuo, es la que procura hablar, dialogar y darse tiempo para tomar decisiones. Pero cada vez hay más gente que practica totalmente lo opuesto.

En Psicologia para Avanzar estamos preocupados por que nos estamos volviendo más intolerantes. Vivimos en tensión, sí, porque queremos hacer "de todo", aunque no forme parte de nuestro centro de interés.

Es la búsqueda del culto al yo y del fomento de actitudes preponderantes, que este sistema esta introduciendo y:

-Cada vez somos más consumistas de cualquier tipo de actividades y de elementos tangibles.

-Cada vez compartimos menos miradas y espacios reales pero aumentamos el número de mensajes por WhatsApp para emitir decisiones importantes y reclamamos emergentes respuestas.

-Nos falta tiempo para hablar e incluso se evita en pro de l9s mensajes del móvil.

La lista de atitudes preponderantes seria larguìsima, lo que significa que la vida de la mayoría de las personas está en constante conflicto con nuestra naturaleza humana.

Por ello hoy proponemos esta primera reflexión.

HABLAR PARA SOLUCIONAR. Y....

HABLAR EN PERSONA PARA ENTENDERSE.

Proteger el amor filial

 El amor filial debe cultivarse y no dejar   que los conflictos familiares produzcan daños.

Ante el menor signo de conflicto, se debe establecer un plan de choque para solucionar los inconvenientes que surjan.

Es necesario revisar  cualquier situacion que este provocando desavenencias y valorar lo realmente importante.

No enjuiciar y respetar los sentimientos que se manifiestan a veces de un modo más crispado dejando un tiempo, no mayor a un día para recuperar el estado positivo del afecto, que momentaneamente se haya podido alterar. 

Es necesario mantener  constante el respeto entre los miembros de la familia.: la pareja los hermanos, los hijos... .

La voluntad no tiene porque ser débil .

La fuerza de la voluntad puede ser tan débil  a veces que casi se podría decir que no tenemos control sobre nuestra conducta.
 Es como si la habilidad de hacer frente a los obstáculos fuera débil y no pudiéramos llevar a cabo las decisiones que tomamos.
Es un  quiero  pero no puedo.

Esto es lo que  ocurre cuando estamos desmotivados, lo que quiere decir que  no encontramos nada que nos agrade  en lo que hay que hacer.
Por el contrario si nos agrada y además razonamos  y vislumbramos sus consecuencias positivas, los pros y los contras .....entonces es cuando  tomamos la decisión de pasar a la acción y logramos llevar a término nuestros compromisos y tareas.
Es así como trabajamos nuestra voluntad y no hay otro modo.
Lo más difícil es pasar a la acción cuando no encontremos algo agradable en ella,  entonces  tendremos que introducir  otros intereses alternativos.
En ocasiones es la indecisión la que bloquea la fuerza de voluntad  o la falta de razonamiento  y analisis.

 Como véis la fuerza de voluntad debe tener una seie de componentes que contribuyen a que nuestros actos sean eficaces.

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La desconfianza se puede frenar

No hay muchos modos de poner freno a la desconfianza. Porque cuando está anida se adueña de una relación y es complicado deshacer el camino.
La desconfianza en las relaciones  surge cuando hay mentiras y subterfugios, que ocultan los verdaderos sentimientos, o los argumentos que damos para llevar a cabo nuestros actos.
Cuando no somos sinceros o no somos auténticos con los demás,  caemos en un pozo y  para salir de él, hay que revertirlo ltodo y la mayoría de las veces la maraña es demasiado complicada de deshacer.
Por ello psicología para  avanzar recomienda actuar rápido frente a la desconfianza y hacerlo de una  manera sencilla ( no hay fórmulas magistrales ).Se trata de hablar y de llegar a acuerdos, también de descubrir lo que deseamos.
 Pedir sinceridad y aceptarla sin enjuiciar.
Es muy útil plantear preguntas, pero solo aclaratorias  del tipo de

' ¿Lo que me dices es cierto? Te lo pregunto porque es mejor que no te guardes nada, pues me duele y preferible para ambos saberlo. Si no estamos de acuerdo en lo que necesita,  lo podemos hablar. Seguro que vamos entendernos'.

Para acabar con la desconfianza pregunta dialoga aclara y escucha

La actitud que no defrauda nunca

Os habréis preguntado alguna vez la importancia que tiene el saber esperar. Virtud poco valorada en nuestra sociedad que en otros tiempos tuvo gran importancia y hoy  en  psicología para avanzar hemos querido rescatarla.
El saber esperar tiene positivas consecuencias en nuestra vida.

En primer lugar es una postura valiente, frente a los que opinan que te puedes acomodar y querer olvidar tus metas. Es una postura valiente, porque se aceptan pequeños y grandes sacrificios  en pro de defender las metas, a las que dándoles el tiempo necesario y luchando paso a paso nos conseguir lo que tanto ansiamos. Hoy os proponemos hacer un sencillo ejercicio en el qué pongamos frente a nosotros nuestros máximos deseos y aspiraciones en la vida, preguntándonos si hemos sabido esperar realmente hasta lograrlas, o hemos querido conseguirlas tan aprisa, que finalmente por no saber esperar nos hemos apartado de nuestros intereses verdaderos.

Saber esperar nos conviene y conviene a las personas con las que compartimos la vida porque nos ayuda a comprenderlas mejor y a aceptar sus necesidades tanto como las nuestras.

Los sentimientos fuente de energía

1. A veces nos preguntamos cómo podemos salir adelante con tantos obstáculos cómo se nos presentan en la vida. Nuestra razón y nuestra lógica nos avisan de que estamos inmersos en una sociedad difícil. Cada día nos levantamos a prisa y corriendo vamos al trabajo donde sufrimos incontables contratiempos y muchas desventuras. El tiempo se adueña de nuestra vida y nos sentimos pequeños cuándo al terminar la jornada vemos que hemos pasado gran parte del día en nuestro puesto de trabajo y que estando allí nos hemos visto obligados a acallar muchos de nuestros sentimientos. Por eso cuando regresamos a nuestro hogar no hay más remedio que dejar en libertad la parte visible de  los sentimientos. Sí así no lo hiciéramos tendríamos la sensación de vivir una historia triste cuando por el contrario nuestra historia personal y diaria es una de las mejores que pueden ser escritas. Deja salir tu vida de sentimientos tu historia es ña más importante.

Poseer a toda costa.

Poseer cosas  hasta agotarse,tener siempre de todo, sin saber si nos conviene.Pero no nos damos cuenta, que en esta sociedad hemos entrado  en una vorágine por acumular y multlplicar nuestras pertenencias por un número cada vez más elevado, lo que convierte  nuestra casa y nuestra vida en un almacén de deshechos constante  y en un oscuro trastero emocional  donde el estrés nos puede. 

Hoy sería bueno saber si  poseer algunas cosas nos conviene. 

Pero eso solo lo conseguiremos sí cada vez qué queremos adquirir una nueva pertenencia nos preguntáramos,  a medio y a largo plazo qué utilidad tendría en nuestras vidas.