TUS HIJOS NO VIENEN DE TI

El precioso poema  del poeta Khalil Gibran sobre los hijos. Nos sirve para reflexionar sobre el enfermizo proteccionismo  que puede llegar a ejercer la familia social, es decir ese entorno  estructurado al que sometemos a nuestros  hijos e hijas por la falta efectiva de medidas de conciluación que impide que sus progenitores compartan tiempo  suficiente  con ellos.
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Tus hijos no son tus hijos,
son hijos e hijas de la vida
deseosa de sí misma.
No vienen de ti, sino a través de ti,
y aunque estén contigo,
no te pertenecen.
Puedes darles tu amor,
pero no tus pensamientos, pues,
ellos tienen sus propios pensamientos.
Puedes abrigar sus cuerpos,
pero no sus almas, porque ellas
viven en la casa de mañana,
que no puedes visitar,
ni siquiera en sueños.
Puedes esforzarte en ser como ellos,
pero no procures hacerlos
semejantes a ti
porque la vida no retrocede
ni se detiene en el ayer.
Tú eres el arco del cual tus hijos,
como flechas vivas son lanzados.
Deja que la inclinación,
en tu mano de arquero
sea para la felicidad
Pues aunque Él ama
la flecha que vuela,
Ama de igual modo al arco estable.

Disney explica en una animación la menstruación

Los padres que juegan con sus hijos

El mejor  juego es aquél en el que que la espontaneidad y la creatividad son la parte protagonista  y cuando son padre/madre e hijo o hija quienes  comparten los felices momentos del juego.
La risa y el bienestar que aflora  en las formas jugadas es algo que perdurará por siempre y permite al niño tener una relación llena de afectos. Es recomendable que padres y madres jueguen de modo que  el niño experimente la coordinación y la dinámica corporal
Jugar facilita el desarrollo armónico, y afianza las relaciones la seguridad en sí mismo al niño y se siente más valorado.

Recién levantado no se habla

Descubrieron recientemente  cómo logra el cerebro activar millones de neuronas al despertar. Es sorprentente:

Porque utiliza algo tan simple como cambiar el nivel de sales para controlar si estamos dormidos o despiertos.

Este mecanismo hace que las células se encojan durante el sueño para permitir las tareas de «limpieza» o de reparación del organismo.  

O sea que gracias a una compleja elaboracion química  logramos pasar al estado de "plenamente despiertos".

Dice la revista Science que una especie de  cóctel de mensajeros químicos sirven para activar -o excitar- un conjunto de neuronas en la corteza cerebral y de otras partes del cerebro responsables de la memoria, el pensamiento y el aprendizaje, llevando al cerebro a un estado de vigilia.

Lógicamente cada persona no tiene el mismo despertar.
Por eso es recomendable qué respetemos ese tiempo que algunas personas necesitan, de más, para entrar en el estado pleno de vigilia porque en caso contrario cualquier cosa que les digamos o les contemos s al despertar no llegará a procesarse y luego🤣🤣🤣 vienen los despistes que nos dicen  tenemos.
https://www.google.com/amp/s/www.abc.es/ciencia/abci-descubren-como-logra-cerebro-activar-millones-neuronas-despertar-201605022003_noticia_amp.html

BÚSCATE UN QUEHACER QUE TE HAGA CRECER

¿Crees que tus hobbies son interesantes? ¿Te has preguntado si en tu tiempo libre realmente disfrutas? Si estás en esa duda , ponte manos a la obra, investiga un poco sobre lo que necesitas para ser feliz. Descarta por supuesto aquello que se  ha convertido en un  costumbre que vienes practicando solo porque convencionalmente la sociedad te lo pide y que a veces te produce hastío o tensión.Con eso nos referimos a esas costumbres de todos los fines de semana, en los que se sale con la misma gente, se va a los mismos sitios y la actividad principal consiste en beber y en pasear bares. Descarta también, aquello  que tienes que hacer porque es lo que le apetece tu pareja. 

Y ahora🤗 ....imagínate cómo podría subir de nivel tu bienestar ¡¡Subir de nivel ¡¡ sí !! ¡mejorarlo, aspirar a mucho más!!

No te será difícil reconocer que hay otros quehaceres divertidos y  placenteros, que te llenan de nuevas sensaciones o te harán buscar nuevos retos. Entonces será cuando escribirás una lista muy larga y una vez que la tengas será el momento de decir

 Voy a comenzar otros quehaceres con los que de verdad seré feliz y me harán crecer.

Las parejas se necesitan tambien para consolarse.

Cuando no nos damos  un respiro y cuando día tras día la jornada laboral y los quehaceres cotidianos se alargan excesivamente, las parejas deben buscar el momento de consolarse la una a la otra.

Se trata hallar un espacio de tiempo, no importa lo breve que sea, para ofrecer alivio.Es preciso crear un tiempo útil para el descanso, donde el único universo lo compone la pareja. Los demás sobran.

  Y..... es que  la vida  es agotadora y la vida amorosa hay que apartarla y presevarla de los muchos momentos adversos  que se generan cotidianamente. Esas adversidades hacen que estemos malhumorados, despreciativos y frustrados. Es entonces cuando debemos luchar para que ese estado de cansancio y de estrés no sea habitualmente en nuestra vida de relación. La propuesta es sencilla dedicarse cada día unos minutos para decidir cuáles son los tickets desencadenantes de nuestro mal humor y librarnos de repetir día a día  los mismos momentos  tóxicos  que  nos esten fastidiando la vida. Busca el abrazo de consuelo de tu pareja y devuélvelo con creces

¿VENIMOS AL MUNDO PREPARADOS PARA SUPERAR ADVERSIDADES?

   Desde que nacemos se está desarrollando el complejo sistema neuronal sobre el que se asienta el comportamiento, emocio nes,razonamientos, memoria....

Luego cada uno aprende de sus experiencias propias, que al principio son las que se reciben en el seno de la familia y más adelante de la sociedad con la que nos interrelacionalmos. Pero se podría decir que sí,  que venimos a este mundo con todos los requisitos necesarios que se pueda poner a disposición de nuestra  voluntad el poder afrontar todas las adversidades de nuestra vida. La prueba de todo esto es observable  porque es la mayoria de la gente, la que día a día nos demuestra esas habilidades para tratar de superar los obstáculos y las adversidades.
Si bien hay momentos en los que se puede claudicar,  lo importante siempre es descubrir que nosotros mismos tenemos la llave para minimizar el impacto de los problemas. ¿Y cuál es la llave? Sencillamente combatir utilizando una emoción adecuada frente a cada problema o lo que es lo mismo frenar las emociones negativas y sustituirlas por las emociones positivas, que son las que nos ayudarán a actuar de una manera exitosa.

Generamos conflicto por no hablar a tiempo

 Últimamente nos preocupa demasiado no ser nosotros quienes digamos  la última palabra.

Vivimos en conflicto porque nos importa más nuestra preponderancia que lo que realmente es justo y a toda costa se busca imponer el criterio propio, sin antes haber dialogado para llegar a acuerdos.

La vida de las personas que desean realmente tener un espacio de relación tranquilo y una convivencia favorecedora del entendimiento mutuo, es la que procura hablar, dialogar y darse tiempo para tomar decisiones. Pero cada vez hay más gente que practica totalmente lo opuesto.

En Psicologia para Avanzar estamos preocupados por que nos estamos volviendo más intolerantes. Vivimos en tensión, sí, porque queremos hacer "de todo", aunque no forme parte de nuestro centro de interés.

Es la búsqueda del culto al yo y del fomento de actitudes preponderantes, que este sistema esta introduciendo y:

-Cada vez somos más consumistas de cualquier tipo de actividades y de elementos tangibles.

-Cada vez compartimos menos miradas y espacios reales pero aumentamos el número de mensajes por WhatsApp para emitir decisiones importantes y reclamamos emergentes respuestas.

-Nos falta tiempo para hablar e incluso se evita en pro de l9s mensajes del móvil.

La lista de atitudes preponderantes seria larguìsima, lo que significa que la vida de la mayoría de las personas está en constante conflicto con nuestra naturaleza humana.

Por ello hoy proponemos esta primera reflexión.

HABLAR PARA SOLUCIONAR. Y....

HABLAR EN PERSONA PARA ENTENDERSE.

Proteger el amor filial

 El amor filial debe cultivarse y no dejar   que los conflictos familiares produzcan daños.

Ante el menor signo de conflicto, se debe establecer un plan de choque para solucionar los inconvenientes que surjan.

Es necesario revisar  cualquier situacion que este provocando desavenencias y valorar lo realmente importante.

No enjuiciar y respetar los sentimientos que se manifiestan a veces de un modo más crispado dejando un tiempo, no mayor a un día para recuperar el estado positivo del afecto, que momentaneamente se haya podido alterar. 

Es necesario mantener  constante el respeto entre los miembros de la familia.: la pareja los hermanos, los hijos... .

La voluntad no tiene porque ser débil .

La fuerza de la voluntad puede ser tan débil  a veces que casi se podría decir que no tenemos control sobre nuestra conducta.
 Es como si la habilidad de hacer frente a los obstáculos fuera débil y no pudiéramos llevar a cabo las decisiones que tomamos.
Es un  quiero  pero no puedo.

Esto es lo que  ocurre cuando estamos desmotivados, lo que quiere decir que  no encontramos nada que nos agrade  en lo que hay que hacer.
Por el contrario si nos agrada y además razonamos  y vislumbramos sus consecuencias positivas, los pros y los contras .....entonces es cuando  tomamos la decisión de pasar a la acción y logramos llevar a término nuestros compromisos y tareas.
Es así como trabajamos nuestra voluntad y no hay otro modo.
Lo más difícil es pasar a la acción cuando no encontremos algo agradable en ella,  entonces  tendremos que introducir  otros intereses alternativos.
En ocasiones es la indecisión la que bloquea la fuerza de voluntad  o la falta de razonamiento  y analisis.

 Como véis la fuerza de voluntad debe tener una seie de componentes que contribuyen a que nuestros actos sean eficaces.

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La desconfianza se puede frenar

No hay muchos modos de poner freno a la desconfianza. Porque cuando está anida se adueña de una relación y es complicado deshacer el camino.
La desconfianza en las relaciones  surge cuando hay mentiras y subterfugios, que ocultan los verdaderos sentimientos, o los argumentos que damos para llevar a cabo nuestros actos.
Cuando no somos sinceros o no somos auténticos con los demás,  caemos en un pozo y  para salir de él, hay que revertirlo ltodo y la mayoría de las veces la maraña es demasiado complicada de deshacer.
Por ello psicología para  avanzar recomienda actuar rápido frente a la desconfianza y hacerlo de una  manera sencilla ( no hay fórmulas magistrales ).Se trata de hablar y de llegar a acuerdos, también de descubrir lo que deseamos.
 Pedir sinceridad y aceptarla sin enjuiciar.
Es muy útil plantear preguntas, pero solo aclaratorias  del tipo de

' ¿Lo que me dices es cierto? Te lo pregunto porque es mejor que no te guardes nada, pues me duele y preferible para ambos saberlo. Si no estamos de acuerdo en lo que necesita,  lo podemos hablar. Seguro que vamos entendernos'.

Para acabar con la desconfianza pregunta dialoga aclara y escucha

La actitud que no defrauda nunca

Os habréis preguntado alguna vez la importancia que tiene el saber esperar. Virtud poco valorada en nuestra sociedad que en otros tiempos tuvo gran importancia y hoy  en  psicología para avanzar hemos querido rescatarla.
El saber esperar tiene positivas consecuencias en nuestra vida.

En primer lugar es una postura valiente, frente a los que opinan que te puedes acomodar y querer olvidar tus metas. Es una postura valiente, porque se aceptan pequeños y grandes sacrificios  en pro de defender las metas, a las que dándoles el tiempo necesario y luchando paso a paso nos conseguir lo que tanto ansiamos. Hoy os proponemos hacer un sencillo ejercicio en el qué pongamos frente a nosotros nuestros máximos deseos y aspiraciones en la vida, preguntándonos si hemos sabido esperar realmente hasta lograrlas, o hemos querido conseguirlas tan aprisa, que finalmente por no saber esperar nos hemos apartado de nuestros intereses verdaderos.

Saber esperar nos conviene y conviene a las personas con las que compartimos la vida porque nos ayuda a comprenderlas mejor y a aceptar sus necesidades tanto como las nuestras.